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Il tuo massimo non è spingere: è non farti saltare

l guaio non è la stanchezza. È l’equazione “valgo = rendo” La trappola è questa: se oggi non spingi, allora stai mollando. È una lettura comoda perché è binaria. Ma ti porta dritto a due comportamenti brutti:o ti forzi quando sei scarico, o ti spegni del tutto perché...